Систематическое употребление напитка в этом случае будет негативно отражаться на здоровье, поэтому лучше остановиться на сырой питьевой воде без добавок. Употребление воды с лимоном это отличное средство для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие.
Так жидкость будет меньше контактировать с зубами , - отметила Стивенс, добавив, что вода с лимоном принесет ощутимую пользу организму только в том случае, если ею полностью заменить газировку и сладкие напитки. Хоть эта теория и не подтверждена, существуют и другие данные, которые позволяют верить в то, что полифенолы положительно сказываются на снижении веса.
Полезная информация от Novate.ru: В соке одного лимона, весом 100 грамм, содержится около 53 миллиграммов витамина С. Рекомендуемая суточная доза этого витамина для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов, что означает, что добавление сока одного лимона в воду составит от 59 до 81% от нормы.
Негативный эффект может наступить как при неконтролируемом чрезмерном употреблении воды с лимоном, так и при наличии определенных противопоказаний повышенная кислотность, язвенная болезнь желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Рекомендуемая суточная доза этого витамина для взрослых составляет от 65 до 90 миллиграммов, что означает, что добавление сока одного лимона в воду составит от 59 до 81 от нормы.
И вместо того, чтобы покупать магазинную воду с различными вкусовыми добавками, можно сделать более полезный и вкусный напиток воду с лимонным соком. Чтобы предотвратить подобный последствия, следует пить лимонад через трубочку либо же тщательно ополаскивать ротовую полость водой после каждого приема лимонной воды.
Систематическое употребление напитка в этом случае будет негативно отражаться на здоровье, поэтому лучше остановиться на сырой питьевой воде без добавок. Лимон в обязательном порядке необходимо употреблять людям, которые часто переезжают по роду службы или меняют место жительства точнее климатические условия.
Специалист считает такой напиток (если обычную воду вам пить не хочется) отличной альтернативой газировке и другим сладким напиткам и рекомендует выпивать в течение дня один или два стакана воды с лимоном, передает РИА Новости.
Употребление воды с лимоном, если нет противопоказаний, способствует метаболизму, пищеварению, похудению, уверена диетолог Эми Стивенс.
Специалист считает такой напиток (если обычную воду вам пить не хочется) отличной альтернативой газировке и другим сладким напиткам и рекомендует выпивать в течение дня один или два стакана воды с лимоном, передает РИА Новости.
В свою очередь, диетолог из Испании Айтор Санчес посоветовал не увлекаться водой с лимоном, в том числе натощак, так как напиток может спровоцировать эрозию эмали зубов.
"Вот почему я советую пить воду с лимоном через трубочку. Так жидкость будет меньше контактировать с зубами", - отметила Стивенс, добавив, что вода с лимоном принесет ощутимую пользу организму только в том случае, если ею полностью заменить газировку и сладкие напитки.
Также есть мнение, что вода с лимоном натощак выводит токсины из организма и улучшает состояние иммунной системы. Айтор Санчес пояснил, что в этом случае эффекты от напитка сильно преувеличены.