18 лучших рыбьих жиров
Информация о рекомендованных и предельно допустимых дозировках также можно найти в предлагающейся к препарату инструкции.
Польза рыбьего жира во многом обусловлена высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 важнейших помощников в развитии нервной системы и головного мозга. ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом.
Витамин D способствует усвоению кальция, необходимого костям и зубам малыша, обеспечивает рост костной ткани, участвует в регуляции артериального давления. Фирмы из США возглавляют рейтинг производителей рыбьего жира благодаря широкому ассортименту высококачественной натуральной продукции, заслуженно снискавшей тысячи положительных отзывов покупателей и докторов.
Чтобы понять, какой рыбий жир стоит покупать, были введены международные стандарты его чистоты, разделяющие все продукты на 3 группы:
18 лучших рыбьих жиров
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
От словосочетания «рыбий жир» у многих наверняка кровь стынет в жилах: этот препарат раньше пили все от мала до велика, ведь в нём кладезь витаминов и важных для организма полиненасыщенных Омега-3 кислот, витаминов А, Д, Е, которые сегодня синтезируют в том числе искусственно и выпускают в других формах. Рыбий жир в оригинале представляет собой маслянистое вещество с неприятным привкусом, который зачастую на производстве устраняют посредством фильтрации и ароматизаторов. Сырьё – мясо и печень морских крупных рыб, в том числе скумбрии, трески, сельди, лосося.
О полезности
В рыбьем жире сконцентрировано большое количество жирных кислот, которые редко встречаются в продуктах питания кроме рыбы:
- Пальмитиновая;
- Докозапентаеновая;
- Олеиновая;
- Эйкозапентаеновая;
- Арахидоновая;
- Линолевая;
- Докозагексаеновая.
В препарате содержатся витамины групп А и D, причём в широком диапазоне. Концентрация этих компонентов в порции препарата способна закрыть суточную потребность человека в этих микроэлементах, с обычным приёмом пищи они сделать это сложно.
Главное достоинство рыбьего жира перед синтетическими препаратами со схожим составом – натуральное происхождение: важные компоненты распознаются организмом и всасываются в нужном количестве с максимальной эффективностью. Вещества, выведенные искусственно, усваиваются хуже, а при их достатке в организме можно схлопотать перенасыщение. Органика зачастую стоит гораздо дороже комплексных синтетически препаратов в виду более сложного процесса производства.
Какие болезни предупреждает употребление рыбьего жира:
- Снятие воспалений с тканей;
- Профилактика онкологических заболеваний;
- Улучшение регенерации клеток и замедление старения организма;
- Предупреждение гипертонии, инсульта и других проблем сердечно-сосудистой системы;
- Стимуляция мышечной активности;
- Помощь в поддержании нормального веса;
- Улучшение усвоения кальция и предупреждение проблем с костями (при достаточном употреблении продуктов, богатым кальцием);
- Улучшение работы мужской и женской репродуктивной системы;
- Общее укрепление иммунитета.
И правда: еще в конце прошлого века дети и взрослые поголовно пили рыбий жир и гораздо реже болели, чем современное человечество.
Абсолютным противопоказанием употребления рыбьего жира является плохая свёртываемость крови, а также приём препаратов, влияющих на этот показатель. С осторожностью: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов.
Несколько советов по выбору рыбьего жира
Эксперты при выборе рыбьего жира рекомендуют обращать внимание на несколько аспектов:
- Расположение производителя. Самый лучший продукт изготавливают у мест вылова рыбы, то есть в Норвегии, побережья США, севера России. У таких сырье максимально свежее.
- Форма выпуска. Сегодня это жидкое масло в тёмной бутылочке, зачастую ароматизированное и избавленное от неприятного послевкусия, или капсулы в мягкой или желатиновой оболочке. Выбирать следует по удобству употребления: для детей производители предлагают маленькие капсулы, для малышей и людей с нарушением глотания – нейтральные по вкусу сиропы, для взрослых – исключительно по предпочтению.
- Состав. Помимо основных компонентов препарат может быть обогащён дополнительно витаминами и кислотами. Определиться с выбором поможет врач, проанализировав состояние организма пациента.
- Срок годности не должен заканчиваться – лучше, если препарат будет куплен ближе к дате производства, так в нём будет сохраняться больше полезных компонентов и эффективность будет наиболее высокой.
Эксперты журнала EXPERTOLOGY составили собственный рейтинг рыбьего жира разных производителей на основе состава препаратов, их эффективности и отзывов потребителей.
Рейтинг лучших рыбьих жиров
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие производители рыбьего жира для взрослых | 1 | Madre Labs, Омега 800 | 568 ₽ |
| 2 | Solgar Omega 3 fish oil concentrate | 1 100 ₽ | |
| 3 | BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support | 650 ₽ | |
| 4 | California Gold Nutrition для взрослых | 420 ₽ | |
| 5 | Barlean's, Омега Swirl | 1 650 ₽ | |
| 6 | Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems | 890 ₽ | |
| 7 | Nature's Way, Fisol | 1 150 ₽ | |
| 8 | Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК | 1 610 ₽ | |
| 9 | Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс | 1 440 ₽ | |
| 10 | Ultimate Nutrition Omega 3 | 3 810 ₽ | |
| 11 | БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС | 179 ₽ | |
| 12 | РЫБИЙ ЖИР - ТЕВА 0,5 | 990 ₽ | |
| Лучшие производители рыбьего жира для детей | 1 | Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ | 1 050 ₽ |
| 2 | Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг | 1 480 ₽ | |
| 3 | Biopharma Barne Tran Omega-3 | 950 ₽ | |
| 4 | ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка | 184 ₽ | |
| 5 | РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН | 166 ₽ | |
| 6 | Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР | 250 ₽ |
Лучшие производители рыбьего жира для взрослых
Для взрослых дозировка активных веществ высокая, но в разных препаратах отличается концентрация отдельных элементов, поэтому применение препарата возможно только согласно инструкции или по назначению врача.
Madre Labs, Омега 800
Препарат занял первое место в рейтинге благодаря самой высокой концентрации жирных кислот, сохранённых в продукте после сверхточной фильтрации по технологии KD-Pür®, освобождающей сырьё от тяжёлых примесей.
Форма выпуска – мягкие желатиновые капсулы в пластиковой упаковке. Их легко глотать, никаких послевкусии не остаётся. Высокая концентрация кислот и жиров способствует профилактике коронарных заболеваний сердца, это доказано исследованиями, проводимыми в том числе на предприятии Madre Labs.
Рекомендация по применению: одна капсула в день, упаковки хватит на месяц.
Рейтинг лучших рыбьих жиров
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие производители рыбьего жира для взрослых | 1 | Madre Labs, Омега 800 | 568 ₽ |
| 2 | Solgar Omega 3 fish oil concentrate | 1 100 ₽ | |
| 3 | BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support | 650 ₽ | |
| 4 | California Gold Nutrition для взрослых | 420 ₽ | |
| 5 | Barlean's, Омега Swirl | 1 650 ₽ | |
| 6 | Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems | 890 ₽ | |
| 7 | Nature's Way, Fisol | 1 150 ₽ | |
| 8 | Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК | 1 610 ₽ | |
| 9 | Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс | 1 440 ₽ | |
| 10 | Ultimate Nutrition Omega 3 | 3 810 ₽ | |
| 11 | БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС | 179 ₽ | |
| 12 | РЫБИЙ ЖИР - ТЕВА 0,5 | 990 ₽ | |
| Лучшие производители рыбьего жира для детей | 1 | Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ | 1 050 ₽ |
| 2 | Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг | 1 480 ₽ | |
| 3 | Biopharma Barne Tran Omega-3 | 950 ₽ | |
| 4 | ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка | 184 ₽ | |
| 5 | РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН | 166 ₽ | |
| 6 | Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР | 250 ₽ |
Для взрослых дозировка активных веществ высокая, но в разных препаратах отличается концентрация отдельных элементов, поэтому применение препарата возможно только согласно инструкции или по назначению врача.
Madre Labs, Омега 800
Препарат занял первое место в рейтинге благодаря самой высокой концентрации жирных кислот, сохранённых в продукте после сверхточной фильтрации по технологии KD-Pür®, освобождающей сырьё от тяжёлых примесей.
Форма выпуска – мягкие желатиновые капсулы в пластиковой упаковке. Их легко глотать, никаких послевкусии не остаётся. Высокая концентрация кислот и жиров способствует профилактике коронарных заболеваний сердца, это доказано исследованиями, проводимыми в том числе на предприятии Madre Labs.
Рекомендация по применению: одна капсула в день, упаковки хватит на месяц.
Какой рыбий жир давать детям?
Фирмы из США возглавляют рейтинг производителей рыбьего жира благодаря широкому ассортименту высококачественной натуральной продукции, заслуженно снискавшей тысячи положительных отзывов покупателей и докторов. Немногие знают, что эта вакуумная упаковка еще и позволяет надежно сохранить все полезные свойства капризного раствора рыбьего жира, который при ненадлежащем хранении и взаимодействии с кислородом способен быстро испортиться и образовать вредные компоненты.
Врачи предостерегают родителей от самолечения детей рыбьим жиром и настоятельно рекомендуют проконсультироваться со специалистом перед покупкой БАДа, чтобы не навредить своему чаду. Не забудьте изучить инструкцию, которая прилагается к коробке, бутылке, или пузырьку, чтобы соблюсти рекомендуемые дозировки и учесть показания к применению.
Витамин D способствует усвоению кальция, необходимого костям и зубам малыша, обеспечивает рост костной ткани, участвует в регуляции артериального давления. Аптечное средство из Венгрии с достойной концентрацией рыбьего жира, которое подходит для профилактики таких заболеваний, как атеросклероз и остеопороз, снижает вероятность инфаркта.
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ. Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным началом питания для младенцев и полностью поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни с последующим введением адекватного питательного прикорма вместе с продолжением грудного вскармливания до двухлетнего возраста.
С какого возраста давать детям рыбий жир
Нужен или нет ребенку рыбий жир решить может только врач. Обязательно обратитесь к врачу, прежде, чем принимать решение.
Рыбий жир для лучшего усвоения рекомендуется давать в обеденное время. Его можно добавить в кашу, рыбное пюре или суп.
Рыбий жир детям можно, главное, использовать его аккуратно и внимательно! Чтобы недостаток витаминов не перешел в гипервитаминоз, не назначайте малышу прием «натурального лекарства» самостоятельно, обязательно посоветуйтесь с педиатром, который наблюдает вашего ребенка. Он порекомендует оптимальную дозировку и расскажет, с какими препаратами можно сочетать, а с какими — никак нельзя.
Какой рыбий жир давать детям?
Какой выбрать препарат — задача педиатра. Главное, помнить, то средство должен быть сертифицировано для терапии детей.
Хранить рыбий жир дольше, чем рекомендует производитель, нельзя. Обычно срок годности для подобных добавок не превышает 2 лет, а после вскрытия упаковки препарат следует употребить в течение 3-4 месяцев.
Для сохранности полезных веществ жидкие препараты с рыбьим жиром фасуют в темные стеклянные флаконы. При использовании флакон важно плотно закрывать. Если оставить упаковку с препаратом в доступе солнечных лучей, часть жирных кислот может разрушиться и польза средства уменьшится.
Таким образом, можно давать ребенку рыбий жир или нет, мы определили — можно. Польза для детей есть, и это важно. Однако важно помнить, что рыбий жир, как и любое другое лекарство, назначает доктор.
- 1. https://www.rmj.ru/articles/klinicheskaya_farmakologiya/Omega-3_polinenasyschennye_ghirnye_kisloty_prirodnye_istochniki_i_znachenie_v_pediatricheskoy_praktike/
- 2. https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-analiz-trebovaniy-k-kachestvu-rybiego-zhira-dlya-pischevogo-i-meditsinskogo-primeneniya
- 3. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-vzglyad-na-rybiy-zhir/viewer
- Врач-педиатр
- Автор книг «Доврачебная помощь детям», «Лекарственные средства. Большая энциклопедия» и статей о здоровье детей.
- Консультант проектов ЗдоровьеМейл.ру, Baby.ru и Babyblog.ru
Полезные образовательные материалы, многновенные ответы от экспертов Nestle, акутальный статус заказа.
Настало время первого прикорма? Создайте индивидуальное меню для своего малыша.
Цена от Клуба Baby&me
Уникальное сочетание компонентов - олигосахариды грудного молока 2’FL для крепкого иммунитета, белок.
Цена от Клуба Baby&me
Цена от Клуба Baby&me
Цена от Клуба Baby&me
Врачи анализы не назначают сейчас, если спросить "а может, пить . витамин?" Скажут: пейте. Ни интереса, зачем, ни осмотра итп.
Врачи анализы не назначают сейчас, если спросить "а может, пить . витамин?" Скажут: пейте. Ни интереса, зачем, ни осмотра итп.
у нас вообще никакие витамины врач не назначает. только вит д. приходится в интернете самим искать и отзывы читать о витаминах
у нас вообще никакие витамины врач не назначает. только вит д. приходится в интернете самим искать и отзывы читать о витаминах
педиатр бы еще проверял сначала анализами наличие витаминов в организме ребенка. все на глаз назначают. витамин д, например. один педиатр говорит 1.
педиатр бы еще проверял сначала анализами наличие витаминов в организме ребенка. все на глаз назначают. витамин д, например. один педиатр говорит 1 каплю, другой 3. как определили - не понятно